學習！日本FuFu山梨森林康養基地的課程設計
原創 森林康養王博士 康養視界
導讀：村上春樹說過，“每個人都有屬于自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那里，總會在那里。迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。”
在森林中進行緩解壓力疲勞、促進身心健康治療，在日本被稱為森林浴，在中國則被稱為森林康養。今天，我們來看看日本FuFu山梨森林康養基地的康養課程是如何設計的。
1、FuFu基地情況簡介
日本FuFu山梨森林康養基地位于日本山梨市牧丘町，是日本森林康養基地的“標桿”。該基地占地面積約6萬平方米（不包括周邊山林），是日本知名的森林康養基地。
FuFu基地平面圖
FuFu森林康養基地的前身是市政府投資的西餐廳，由于運營不善而倒閉。綠色體檢機構發現這個地方后，決定讓其重新煥發生機。當時與政府達成的項目運營的條件是，政府前五年不收取租金，項目運營方每年承擔一千萬日元（約合人民幣60萬元）的維護修繕費用，并優先使用當地工人。
2、FUFU基地資源配置
日本FuFu山梨森林康養基地具有較好的康養資源配置，并在經營方面做出了很多有益的嘗試。
（1）豐富的自然資源。作為主要室外課程場所和康養課程活動的延伸，山梨森林康養基地的海拔差異明顯、植被豐富，既有森林又有農田、花園、果園等，提供森林康養服務方面有良好的自然基礎。
（2）基礎設施完備。山梨森林康養基地不僅提供基本的餐飲住宿外，還提供觀星臺、健身房、讀書角、按摩室、瑜伽教室、心理咨詢室等活動空間。
（3）專業化的人才。為保證課程的安全性、科學性、嚴謹性和康養效果，FuFu森林康養基地還配備了經過專業資質認證的老師，包括森林療養師、芳香療養師、保健按摩師、心理咨詢師等。
3、FuFu基地康養課程
在FuFu山梨基地靜謐優美的森林中，等游客安住下來之后，就可以體驗FuFu基地精心安排的康養課程了。FuFu基地針對不同類型的游客，設置了套餐課程、實踐課程和自選課程。
套餐課程：適用于所有到訪游客，根據住宿時間長短，基地會提供相應的健康管理課程，包括“坐禪、喚醒瑜伽、圍爐夜讀、健身球放松活動”等，套餐課程一般安排在早晚進行：早晨是心理調節課程、晚上是生理調節課程，時長基本為一小時左右（圍爐夜讀課程為兩小時）。
實踐課程：實踐課程對長住的游客（超過三天兩晚）免費開放，向其他客人收取一定的課程服務費。
自選課程：自選課程面向所有客人有償提供，客人可根據自身興趣選擇，或者由森林康養師推薦申請。
以上是日本FUFU山梨森林康養基地康養課程的設置情況。FUFU基地曾經代表了日本森林康養基地的建設及森林康養產業的發展，對于尚在起步階段的中國森林康養產業，具有很好的借鑒意義。
